核桃仁摄生成效多 补脑健肾两没有误

By | 2020年7月26日

  核桃是胡桃科动物胡桃的种仁,又名胡桃,听说是张骞出使西域的时分带回来的。核桃味甘、涩,性温,能补肾益精,温肺定喘,润肠通便,主治腰痛脚软,尿频,遗尿,阳痿,遗精,久咳喘匆匆,肠燥便秘,石淋及疮疡瘰疬。

  核桃有健肾的效用,能进步性欲,关于肾虚惹起的腰膝冷痛、勃起性能阻碍、遗精、尿频、女性崩漏有很好的辅佐作用。同时,对肾虚惹起的失眠也有很好的治疗作用。天天吃 3 ~ 5 个核桃,对人体有很好的保健作用。以是,核桃还享有“万岁子”、“短命果”、“摄生之宝”的美称。

  核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可医治腹泻。吃核桃比拟容易上火,一次不克不及吃太多,痰火积热,阴虚火旺,和年夜便溏泄者忌服。别的,核桃也不成与浓茶同服。核桃是一种养分丰厚的坚果。因核桃仁形似人的年夜脑,以是核桃也常被称为“益智果 ”,除了了益智之外,核桃也是肾之果,适宜肾虚之人食用。

  核桃生食养分成份没有会流失,当零食生食是很好的抉择。核桃仁外表有一层褐色薄皮,有人感觉影响口感,吃时会剥掉,这层薄皮也含有很好的养分成份,吃时最佳没有要去掉。

  核桃仁炒韭菜

  效用

  补肾强阳,温固肾气。实用于肾阳有余之阳痿、乏力,肾气没有固之遗精、带上等。

  资料

  核桃仁60 克

  韭菜白250 克

  麻油30 毫升

  食盐过量

  烹制

  韭菜白洗净,切成3 厘米长的段。炒锅烧热,倒入麻油,下入核桃仁翻炒至色黄,下韭菜白一同翻炒至熟,起锅时撒入食盐炒匀便可。

  杜仲核桃兔肉汤

  效用

  补肾益精,养血乌发。实用于须发早白属肾精有余者,症见腰膝酸软,头晕耳鸣,筋骨肥壮。亦可用于高血压病患者。伤风发烧者没有宜用本汤。

  资料

  兔肉200 克

  杜仲30 克

  核桃肉30 克

  生姜2 片

  烹制

  兔肉洗净,斩件;杜仲、生姜洗净;核桃肉用开水烫去衣。把全副用料放入锅内,加净水过量,武火煮沸后,文火煲2 ~ 3 小时,调味供用便可。