常吃加工食物招致烦闷

By | 2020年7月26日
   衰弱的饮食习气能否有助预防肉体疾病?谜底是一定的。澳年夜利亚詹姆斯·库克年夜学的迷信家们发现,食用加工食物可致抑郁症危险降低。
 
  澳年夜利亚托雷斯海峡有两个小岛,此中一个岛上的住民能够买到快餐;另一个岛上不快餐,住民以食用海鲜为主。詹姆斯·库克年夜学的钻研团队对100位岛平易近进行钻研,讯问他们的饮食习气,反省其负面情绪并采集了血样。钻研职员发现19名中度以及重度抑郁症患者,此中有16人来自能够买到快餐的岛屿,只有3人来自不快餐的岛屿,且患有重度抑郁症的人均匀春秋更低,快餐生产量更年夜。
 
  钻研陈诉的次要作者马克西姆斯·博格博士示意,岛屿上吃快餐的人体内与抑郁症相干的脂肪酸程度高,这类脂肪酸常见于加工食物中;而没有吃快餐的人免受抑郁症侵袭的脂肪酸程度高,这类脂肪酸常见于以深海鱼为主的海鲜中。赛恩亚传授说:“抑郁症的成因比拟复杂,多是社会、天然环境以及饮食要素的独特产品。因而,平常多吃海鲜、少吃快餐会正在肯定水平上对预防抑郁症有所协助。”